**逍遥丸的美味之旅**

大家好～今天要跟大家分享一个我自己非常喜欢，并且可以让我们女性长期吃得很棒的美食——逍遥丸（其实就是枸杞龙眼丸），这么多年来，我一直坚持吃下去，不仅美味可口，而且确实身体有所感觉，简直是我的秘密养生美肌神器！💖✨

### 一、材料准备

柏子仁 80克（俗称柏仁）、枸杞 120克、龙眼干 120克、蜂蜜 200克、黑芝麻 适量🌿🍯

### 二、具体步骤

1. **清洗**：将枸杞子、龙眼干洗净后，控去残留水分。

2. **研磨**：将柏子仁碾碎成细沙；同时用磨粉机或者干磨杯把黑芝麻打成粉末状。这里有个技巧，就是越细腻做出来的成果口感越好。🔪💡

3. **混合**：将所有原材料混合在一起搅拌均匀，全部食材都要均匀地混在一起哦。材料预处理得越细越均匀，我们的“逍遥丸”口感就会越细腻，两者互补的香气和营养也会更好地交融在一起。

4. **煮蜂蜜**：热锅凉油，加入适量水，把蜂蜜煮沸后转小火继续煮。等水分挥发，蜂蜜自然黏稠为糖浆，操作时需要持续搅拌以免黏糊锅底哦！记得要用小火慢煮。🔥⏳

5. **加入食材**：将煮好的糖浆慢慢地倒在混合均匀的食材中，搅拌均匀直至不干不稀的状态。这时可将一个字形容之：“喧”。注意一定要“乘热揉捏”，不然一瞬间冷掉了就成了“板扎”了，难以成球。💪🏅

6. **揉成丸子**：用手将混合好的食材稍稍搓成含有的药丸状。这一步看似简单，但实际上需要不断练习才能达到手指间恰到好处的力道，每次要竞捏紧密哦！

7. **晾干**：加入黑芝麻时，可以看到每一粒都晶莹剔透且略带湿润质感。我们放置在干燥环境中让它自然晾干三天即可迎接成品咯！或者直接在烤箱中以约50度低温烤约2小时晾干香气扑鼻粒粒分明。根据您的喜好选择其中之一。

### 三、建议和技巧分享

- 在制作过程中感知手部力度和温度影响辅佐效果是否正确非常重要哦！刚开始时需要时常摸摸试试看是否能微微变形以判断充分混合效率和柔软度；另外甜味不够时适量添加蜂蜜增加美味感可以；而且随时掌握料理方法故事丰富你值得拥有少许存货以备不时之需吧！⚡️🌟

- 最重要的一点就是记得只有持续追杀慢慢累积大体体验到美妙的逍遥丸效果哦！像是在皮肤干躁严重虚弱乏力时或者感冒罹患时可以起到治愈作用。配上闯进重围我才知道它有多强大诺言常备不觉成为留学日本中国友人之间互相转弯叮嘱各自安心分享给朋友们乐趣与幸福吧！💆🧡

好啦今天咱就这啦！快去实验一下吧 跟美丽ethtool 锐读书吧所有小伙伴们 ≧◡≦ 喜欢美食喜欢的各位一定也要勤奋做好美食呀❤️希望你们也有精彩良好时光✿✿ヽ(°▽°)ノ✧这枚可爱的逍遥丸也很幸福滋味 路线笛堡 ერთiments提祝健康祝大家都能过上美好愉快有品质生活哟! ✨📚🏠 #小红书 #美食 #女性养生#养心护肤 #重视内分泌